今日はやる気が出ないなー

とか思うことは無いですか？

そんな気分の時は身体もなーんか気怠く感じて1日何も出来なかったってことがあったりしますよね。

僕は特にそうで、やる気があるときと無いときの差が激しいです^^;

でもそれってよくよく考えると生活習慣の問題なんですよね。

早起きして、ランニングとか毎日してた時は身体の調子も良いし、精神的にも良いのに

今みたいに、深夜三時に寝て、二度寝して、外が寒いって理由でランニングしてない時は、身体の調子も悪いし、精神的にもダメな日が多いです。

要は、精神的に良い日にしている習慣を毎日続けてれば、気分に波があるなんてことにはなりません。

何でも続けることが大事だと改めて感じましたね(o_o)

さっき寝てたのであんまり眠く無いですが、そろそろ寝て、明日から早起きして生活習慣をまた変えていきたいと思います。

それじゃあまた！